Čo všetko môže osobná váha merať a ako vám môže pomôcť v každodennom živote?

Predstavte si, že vstúpite do kúpeľne, postavíte sa na váhu a očakávate, že uvidíte len jedno číslo. Ale moderné inteligentné váhy vám toho prezradia oveľa viac! Ukážu vám, ako ste na tom s podielom svalov, tuku alebo vody v tele. Pomôžu vám lepšie pochopiť, čo sa vo vašom organizme deje a poskytnú vám dôležité dáta pre zdravší životný štýl.

Navyše, keď začínate cvičiť a zdravo jesť, klasická váha vám neukáže, či sa vám naozaj darí alebo nie. S inteligentnou váhou zistíte, že hoci vaša celková hmotnosť klesá veľmi pomaly, podiel tuku sa znižuje a svaly pribúdajú – takže z katastrofického scenára sú zrazu dobré správy. Akú váhu teda vybrať a na čo sa zamerať? Poďme si to rozobrať.

Ako vybrať osobnú váhu?

Záleží na tom, čo od osobnej váhy očakávate. Chcete len rýchlo zistiť, koľko kg vážite alebo túžite po detailnejšej analýze tela?

Klasické digitálne váhy = jednoduchosť a dostupnosť

Nechcete do osobnej váhy investovať veľa peňazí, pretože len hľadáte spoľahlivé zariadenie na zistenie svojej hmotnosti? V tom prípade siahnite po jednej z klasických digitálnych váh. Sú cenovo dostupné, jednoducho sa ovládajú a sú spoľahlivé. Ak nepotrebujete zložitú analýzu, odporúčam napríklad čiernu digitálnu osobnú váhu EV106 s podsvieteným displejom. Alebo sa vám skôr bude do interiéru hodiť biela váha s elegantným slim dizajnom? Obe verzie majú maximálnu nosnosť 180 kilogramov a ich povrch je z kvalitného tvrdeného skla.

Inteligentné osobné váhy = detailná analýza

Či už si chcete okrem hmotnosti merať aj ďalšie hodnoty v tele alebo ste len milovník technológií a chcete mať doma to najlepšie z najlepšieho, inteligentná osobná váha je pre vás must-have. Dokáže merať široké spektrum hodnôt, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť zloženie vášho tela.

Výhody inteligentných osobných váh:

• Zváži hmotnosť a určí podiel tuku, svalov a vody – ideálne pre športovcov aj tých, ktorí si chcú udržať zdravý životný štýl.
• Výpočet BMI indexu – rýchle zistenie, či ste v ideálnej hmotnostnej kategórii, čo pre vás môže byť hlavný ukazovateľ na ceste k vysnívanej postave.
• Pamäť pre viacerých používateľov – skvelé pre rodiny, pretože si každý člen môže vytvoriť svoj profil s údajmi o veku, pohlaví a výške. Pomôže vám to spresniť výsledky meraní a sledovať pokrok každého zvlášť.

Všetky tieto parametre spĺňa napríklad digitálna osobná váha EV104, ktorá je dotiahnutá do posledného detailu. S celkovou výškou 20 mm sa zmestí pod každú skrinku, ale vďaka jej minimalistickému dizajnu ju ani nebudete chcieť schovávať.

Chcete mať všetko prepojené s inteligentným telefónom a sledovať svoje pokroky v prehľadných grafických reportoch v mobilnej aplikácii? V tom prípade siahnite po váhe EV112! Nielenže sa budete môcť spoľahnúť na vysokú presnosť meraní, ale užijete si aj jednoduché prepojenie s mobilnou aplikáciou EMOS GoSmart. Vďaka analýze 18 telesných ukazovateľov, vrátane podielu tuku, svalovej hmoty a vody, získate komplexný prehľad o svojom tele a môžete efektívne plánovať svoju cestu k zdravšiemu životnému štýlu.

Po prepojení s mobilnou aplikáciou bude osobná váha súčasťou ekosystému EMOS GoSmart, ktorý funguje na komunikačnej platforme Tuya, čo znamená, že ju môžete prepojiť s ďalšími inteligentnými zariadeniami vo vašej domácnosti. Majte svoje zdravie pod kontrolou spolu s inteligentným osvetlením, ktoré sa automaticky prispôsobí vášmu dennému režimu. Vedeli ste, že cez mobilný telefón môžete dokonca ovládať aj vianočné svetielka? Jednoducho, možnosti inteligentnej domácnosti sú dnes široké – od ovládania svetiel, cez riadenie teploty až po monitorovanie vášho zdravia. Viac sa o prepojení inteligentných zariadení dozviete v článku o EMOS GoSmart.

Ako vám osobná váha pomôže v bežnom živote?

Dnes už často naozaj nejde len o to, koľko kilogramov sa vám ráno ukáže na displeji váhy. Osobná váha s meraním tuku, svalov a vody môže byť užitočným pomocníkom pri sledovaní vášho zdravia, športového výkonu aj celkovej kondície.

• Bude vás motivovať k dosiahnutiu zdravej hmotnosti. Už žiadne smútenie, keď váha ukazuje stále to isté číslo – často totiž strácate tuk a naberáte svaly, čo klasická váha nerozozná. Svaly sú navyše ťažšie ako tuk, takže sa vám môže zdať, že priberáte, keď by ste mali chudnúť, ale tak to možno nie je.
• Môžete dlhodobo sledovať svoj pokrok. Napríklad si ľahko všimnete, že po určitom type cvičenia rastie svalová hmota, alebo že počas stresového obdobia pribúda telesný tuk.
• Údaje si nemusíte ručne zapisovať do tabuliek, urobí to za vás mobilná aplikácia. Niektoré inteligentné váhy sa automaticky synchronizujú s vaším telefónom a či už používate Apple Health, Google Fit alebo inú aplikáciu, môžete sledovať svoje výsledky v súvislosti s tréningovým plánom a prispôsobiť si jedálniček či pohybové aktivity.

Tak ktorú osobnú váhu si nakoniec vyberiete – nalákali vás inteligentné funkcie alebo vám postačí len jednoduché váženie? Ak budete popritom zháňať aj kuchynskú váhu, v našej ponuke ich máme hneď niekoľko. Dokonca som jednu z nich recenzoval, takže budete presne vedieť, čo si kupujete.